很多人都知道产后风湿多是因为产妇生产之后，没有照顾好自己致使风寒侵入筋骨所造成的，所以我们除了日常上要注意保暖防风之外，在患者的饮食上也要多注意，这样才能增强患者的体质，使其尽早痊愈。同时适量的食用一些补气血的中药也是可以的。
日常中哪些食物适宜产后风湿的食补
产后风湿适宜吃的食物：鸭蛋、薏苡仁、生姜煮粥等。一些高蛋白、低脂肪的食物，要搭配蔬菜、水果等。可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨，其他：干红枣，黑木耳都是可以的。
医生提示：产后食用中药进补对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。因为恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。所以要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。而且每位产后风湿患者的状况并不一样，所以在选择食物的时候，也要听听医生的建议。
产后风湿对饮食的选择有什么要求吗?
很多来郑州强直类风湿医院的产后风湿患者中，都会问候大夫，自己日常中应该吃一些什么食物，又有什么食物是不能吃的。侯大夫都会根据患者的实际情况给予科学合理的建议。只要不是很另类的食物，都是可以食用的，但是因为每位患者自身的风湿类型和症状都有所区别，所以不能一概而论，例如以下这两种类型，在选择食物上就有一定的偏重：
1、偏寒型：此类风湿病患者多有怕冷、脸色偏白、病变部位疼痛却肿而不红，喜欢热敷等表现。风湿性多肌痛宜食用温热甚至辛辣类的食物，如羊肉、牛肉、狗肉、雀肉等，烹饪时可加葱、姜、胡椒、肉桂等辛温的调料。还可多食萝卜、米仁、芡实、玉米、扁豆等化湿的食物，可改善病情。
2、偏热型：此类风湿病患者多有口干口渴、大便干结、小便黄赤、脸色偏红、病变部位有红肿热痛等表现。因此，风湿性多肌痛宜食清凉，多吃苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、萝卜、芹菜、荸荠、绿豆等清热的菜蔬，以及河鱼、河虾、鸭肉、蟹、甲鱼、田螺、田鸡等寒凉的动物性食物。肾主骨，风湿性多肌痛宜食多吃芝麻、核桃等补肾食品对风湿性多肌痛的缓解也有利。
