类风湿是一种因人体自身免疫紊乱，产生无菌性炎症，引发以关节滑膜病变，持续发展可对软骨组织造成破坏的进展性疾病。关节疼痛、肿胀、晨僵、活动受限、病情反反复复等症状，严重影响着类风湿患者的学习、工作、生活，降低幸福指数。到目前为止，类风湿关节炎的发病原因还没有彻底明确，所以类风湿关节炎到目前还没有能根治的办法，患者只能是坚持治疗，做好疾病的预防，避免病情越来越严重。
那么类风湿关节炎患者要如何避免类风湿关节炎带来的危害呢?
一、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼或生产劳动，如健身操、气功、太极拳、广播体操、散步等，凡是能坚持体育锻炼的，身体就会强壮，抗病能力就会强，会很少生病，抵御风吹日晒的能力，寒冷和潮湿比一般人没有体育锻炼要好得多。
二、避免受风、受潮、受寒
大多数患者在疾病发作前或疾病复发之前都有感冒和潮湿的病史，并提出这些因素在疾病的发生和发展中起着重要作用。春雨更多，是"百病秀发"时间，也是类风湿性关节炎的好发季，预防感冒、雨、潮，关节要注意保暖，不要穿湿衣服、湿鞋、湿袜子等。夏季不要贪心，空调不能直接吹，不喝冷饮等，秋冬季节防止风冷侵袭，注意保暖是最重要的。
三、保持精神愉快
疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
四、预防和控制感染
实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
五、注意劳逸结合
要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。
现在已经进入冬天了，类风湿关节炎的患者更应该注意疾病的预防，在气温降低时，会引起身体关节间隙液体积聚，发炎的关节局部细胞内压力增高，出现关节疼痛加剧，局部肿胀等症状。一旦有病情加重的情况要及时到医院进行检查并治疗。
