类风湿是一种因人体自身免疫紊乱，产生无菌性炎症，引发以关节滑膜病变，持续发展可对软骨组织造成破坏的进展性疾病。关节疼痛、肿胀、晨僵、活动受限、病情反反复复等症状，严重影响着类风湿患者的学习、工作、生活，降低幸福指数。而对于类风湿关节炎患者来说预防工作是非常重要的。那么类风湿关节炎要做好哪些预防呢?
预防和控制感染：
有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
注意劳逸结合：
饮食有节，起居有常，劳逸结合是强健保健的主要措施。 临床上类风湿性关节炎患者病情基本得到控制，但处于恢复期，常因劳累过度而再度加重或复发，因此劳动和休息应适度。
保持精神愉快：
有时类风湿性关节炎的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
注意饮食：
在饮食方面要多吃点容易消化的食物，烹调要以清淡的为主，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。平时的要多吃点开胃的食物，如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择，此外在平时要尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重，适当的时候可补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组织免疫力及预防组织氧化或贫血。
希望通过以上对类风湿关节炎患者的预防介绍，可以帮助到广大患者朋友。类风湿性关节炎这种疾病对患者的伤害是非常大的，所以患者生活中必须按照以上方式进行预防，同时到正规医院接受治疗。
