你知道如何治疗类风湿性关节炎患者的自我保健吗?这是很多人都想知道的问题，但是有大部分都不知道答案。我国的教育比较落后，很多人对它的认识都比较浅层，许多具体到细节方面的东西都不了解。郑州强直类风湿医院：那么我们要如何科学自我保健类风湿性关节炎呢?
类风湿关节炎是一种全身性炎症性疾病，病因不明。自身免疫功能紊乱是其病因。虽其为全身性疾病，但以关节肿痛为主，尤其是双手小关节早期出现僵硬、肿痛，晚期出现畸形、强直，称为类风湿手。中医认为该病系外受风寒湿邪侵袭，内因肝肾精血亏虚以致经络闭阻，气血凝滞，则为肿为痛。"肝主筋，肾主骨"，久病邪侵筋骨，加之久病必虚致肝肾更虚，不能濡养筋骨，则出现筋挛、骨枯饿，形成关节应变形。
自我保健按摩对类风湿性关节炎患者有改善肌肉、皮肤的血液和淋巴循环，缓解肌肉痉挛，松解关系囊和韧带的挛缩、粘连，增加关节活动度等作用。具体操作如下：用手中间三指按揉风池穴、大椎穴各1分钟，双手伸于颈后十指交叉，掌根压颈部两侧数次。一手拇指、食指对压内关、外关穴，拇指、食指拿合谷各1分钟，摩揉中脘、水分、关元各1分钟。双拇指同时按血海、风市穴各1分钟，再点阴陵泉、阳陵腺各1分钟。双手掌自上而下搓腰骶部，双手握拳用拇指关节突起部点按脾俞、肾俞、在肠俞各1分钟。根据不同关节和不同症状随证加减。
上文我们已经向大家介绍了类风湿性关节炎病人的自我保健，相信大家已经有所了解了。大家日常生活中一定要多加关注自己的身体状况。如果出现异常，一定要立即到医院进行检查。
