现在有很多的人都患有类风湿性关节炎，对于类风湿性关节炎的患者来说，冬天是比较难熬的日子。因为冬天天气寒冷，患者的症状会比之前加重不少，所以及时的科学的治疗是很有必要的，那么类风湿性关节炎在冬天有哪些方法可以预防呢？
一、做好防寒保暖的工作
类风湿性关节炎的患者在冬天的时候一定要做好防寒保暖的工作。出门的时候一定要多穿些衣服，也额可以戴上帽子、手套、口罩等，不要穿潮湿的衣服、鞋子或者是袜子。千万不能够让患有关节炎的部位碰冷水或者是其他冷的东西。出门回到家，可以准备一袋粗盐，加热了之后敷在患处，可有效解除湿冷，改善疼痛症状。
二、加强体育锻炼
类风湿性关节炎的患者，一定不要忽略体育锻炼。因为通过一些适当的体育锻炼，可以加快患者身体当中的血液循环，提高身体的免疫力，减轻关节部位的疼痛，也能减少一些疾病的侵扰。不过选择的运动一定要合适，比如说慢跑、打太极等就很不错，每次锻炼的时间在30-40分钟左右，时间不要太长。要是遇到了雾霾或者寒冷天气，就不要出门了，可以在室内锻炼。
三、合理的搭配饮食
患类风湿性关节炎之后，由于疼痛以及长期服用药物，经常会有贫血等症状出现，此时如果说突然改变事物的种类，或者是吃了高热量、高脂肪的食物等，就可能会使病情恶化。所以类风湿性关节炎患者应该要注意合理搭配日常的饮食，特别要注意营养的均衡，不要偏食挑食，也不要过分的忌口，以免导致营养不良。
四、避免过度用力
类风湿性关节炎的患者，平时要注意避免过度的用力，在活动的时候最好是弹性的绑带做好防护，以免造成关节损伤。
以上就是今天的相关内容，希望对您会有一定的帮助。如果您患了类风湿性关节炎要尽早的去相关的医院进行治疗，早发现早治疗早康复。
