患了类风湿性关节炎会妨碍运动吗?相信这个问题是很多患者们所关心的，因为现在的人们对于健康的重视度越来越高，运动也成为了现代人们每天必要的事情，但是对于患有类风湿性关节炎是否还可以进行运动呢?我们关于这个问题下面就来看一看吧。
事实上，类风湿性关节炎的病人也能做一些运动，不过要选择合适的运动方法，以下就是适合类风湿性关节炎患者的运动方法：
1、伸展练习：是一种以活动关节为目的的肌肉锻炼方式，以重量为基础，增加负重，然后再活动关节，增强肌力，负重的大小因人而异，一次重复10-20次，当力量增强后，可以适当的加大负重。
2、等长动作：使关节固定在某一部位，以实现肌肉的动作。比如，仰卧，一只下肢伸直上挂大约10度，或者在踝关节处加1-2公斤的重物，再上挂，这样可以让股四头肌变得更加紧张，而肌力也会随之增强。又比如，侧卧，在上方的下肢上挂，可以让手臂大肌和臂中肌得到锻炼，每次都要坚持5秒钟左右，之后稍微休息一下，这样可以重复10-20次。
3、日常生活动作训练
如洗脸、穿衣、缝纫、烹调、饮食等，在可能的条件下，均宜由病人自己进行。这样可以提高人体各部位的协调能力和柔韧性。
4、娱乐运动
患者在康复过程中，应依据患者的爱好及承受能力，采取散步、慢跑、自行车、游泳、太极拳、乒乓球等锻炼方式，可有效缓解患者的关节酸痛及疲劳感，降低患者对药物的依赖性，同时还能起到较好的心理治疗效果。
关于类风湿性关节炎的锻炼方式，骨伤科医生建议，在进行上述锻炼的时候，要注意不要进行太大的运动，并且要长时间的坚持，这样才可以逐渐的缓解，防止疾病的恶化。
