老年人本应该是安享晚年的，但是有许多老年人受类风湿的困扰，生活不能自理，需要家人的照顾，针对这一现象，我院医生为老年人类风湿性关节炎调养总结了以下几点，希望对老年人的康复有所帮助。
第一功能锻炼：运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的基本、积极、有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为佳方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿病人康复极为有利。
第二饮食调养：脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。
第三精神调摄：精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。反之，精神创伤、情绪消沉，能引起大脑皮层的紊乱，促使疾病恶化或引起旧病复发。
以上方法虽然不能完全使老年朋友完全摆脱类风湿的痛苦，但至少可以得到有效的控制和预防。树立积极的心态，是战胜病魔的前提。希望通过我院医生的一番介绍，能给老年患者带来帮助。
温馨提示：类风湿性关节炎是一种慢性的免疫系统疾病，郑州强直类风湿医院医生薛现明医生提醒患者，治疗类风湿性关节炎不要轻信特效药、偏方、祖传秘方等，应到风湿病专业治疗机构，科学、系统的检查并治疗。盲目用药会使病情加重。请患者科学诊疗！祝您早日康复。
