目前来说类风湿关节炎已然成为了一种高发的疾病，该病对中老年人的身体有很大的伤害，对于这种疾病的治疗方法有很多，但是都不能保证在短期内就能够治愈，所以就需要一些辅助治疗的方式，而下文就是一些运动治疗的方式，希望对大家有所帮助。
(1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如：太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求.
(2)锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合, 以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.
(3)关节活动度的锻炼是非常重要的.类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动.
(4)日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作.这些锻炼包括：
衣：自己穿脱衣裤,鞋袜,结解纽扣等;
食：持杯端碗,拿筷吃饭,倒水等;
住：自己上下床,自由翻身等;
行：10分钟站立,室内独自行走,起立下蹲,弯腰拾物及上下楼梯等.
郑州强直类风湿医院：以上就是一些治疗类风湿关节炎的运动方式，患者要明白单一的依靠治疗方法是不行的，平时必须要多加锻炼，才能够让患者得到更好的治疗效果。
