门诊时间:8:00-17:30(节假日照常门诊)
首页 > 医院概况 > 专家答疑

如何保护好膝关节

时间:2012-01-24 14:35:04


  患者提问:
医生,每当换季的时候我的膝关节就开始疼痛难忍,有没有什么日常保健方法可以预防?

 

cb045e895a5c947d5e7925332557e724.jpg

 

郑州强直类风湿医院医生回答:类风湿性关节炎本就是一种损害关节的疾病,患者朋友一定要保护你的膝关节,避免让类风湿侵犯自己的关节。

第一:运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直,保持和恢复关节功能的基本、积极、有效的方法,也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。

第二:避免关节长时间保持一个动作:不要长时间站立,在适当时候坐下来休息。坐下时,应经常变换坐姿、转换双脚位置,舒展下肢的筋骨,或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲,如写字、编织、打字、修理,应不时停下来休息,舒展一下手指。

第三:由于类风湿关节炎患者受累关节多,各个关节恢复的快慢不一,进行关节锻炼时不能强求一致。关节锻炼,可以增加肌力,防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。


商务通.gif

 

锻炼要循序渐进,持之以恒。方法可依病情灵活确定,可以做床上运动,抗阻力运动,练坐,扶拐站立及步行等。活动量应由小到大,活动时间由短到长,活动次数由少到多,活动方式可由被动运动变为主动运动,活动量及强度应逐渐增加至可以耐受的程度。

  温馨提示:类风湿性关节炎是一种慢性的免疫系统疾病,郑州强直类风湿医院医生薛现明医生提醒患者,治疗类风湿性关节炎不要轻信特效药、偏方、祖传秘方等,应到风湿病专业治疗机构,科学、系统的检查并治疗。盲目用药会使病情加重。请患者科学诊疗!祝您早日康复。

温馨提示:如有疑问,可免费咨询在线医生,或拨打本院24小时免费咨询预约热线:0371-63695588,我们会从专业的角度认真解答你的疑问。坚持"以病人为中心"的原则,秉承"关注风湿,关爱生命"的宗旨,把患者健康放在位,提供全方位医疗服务,全面呵护患者身心健康。