产后女性身体非常虚弱，很容易受到一些疾病的侵入，产后风湿就是产后女性常患的一种疾病。产后风湿一旦患上就很难治愈，因此好的杜绝方法就是预防。郑州强直类风湿医院首席医生薛现明医生指出，要了解如何预防产后风湿，先从产后风湿病理开始了解。
为什么会得产后风湿？
1、孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。
2、如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。
3、产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。
4、孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。
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产后风湿的预防四要点：
1、小心寒气：产妇在产褥期要避免受寒，夏天更要注意不能喝凉水或是吹冷风，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风湿的可能性，因此一定要注意。
2、食用适当的补养食品：预防产后风湿的食品有鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义是为了补充元气而食用，不能一次服用太多或者只吃一种。
3、不要过度活动关节：分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节，这是预防产后风湿的关键，否则就有患上产后风湿病的可能。
4、注意观察：对于体温、血压等要注意观察，如果发现异常，应及时到医院就诊。
温馨提示：近几年，产后风湿的发病率逐渐升高，给越来越多的女性朋友带来了伤害，不仅影响自身的健康，也影响了日常的生活。因此做好预防工作是非常有必要的。针对已经患上产后风湿的女性，也不必慌张，系统化科学治疗是完全能够到达临床康复恢复正常生活的。更多康复及保健尝试，您可以咨询在线医生。
