类风湿患者可在专业医生指导下科学下运动，类风湿不同时期，病情不一样，锻炼方式不同。尽可能使关节保持在功能位，如膝受累，则膝下不要垫枕，以免导致屈曲畸形。
患者不要盲目相信所谓“偏方”，错失治疗的机会，延误病情。类风湿患者应该进行功能锻炼，尽自己最多的努力减小关节强直、功能障碍及肌肉萎缩的概率，合理的锻炼还能增强体质，提高机体抵抗力。锻炼形式多种多样，如做操、慢跑、打拳、气功等，也可借助器械进行锻炼。初期从小运动量开始，循序渐进，并持之以恒。
急性期全身休息2~3周，减少活动；随着痛逐步好转，可逐步过度到辅助主动运动、主动运动以至有氧运动，每次至少30分钟，每周至少3次。空腹及饭后不宜立即进行，以饭后1小时较好。以5分钟/日开始，后每日增3~5分钟，1周左右达30分钟/日，若无不良反应，再隔日增5分钟，逐步达60分钟/日。
对于关节不稳者，局部用护膝，用手杖（病较轻）、拐杖或助行器（病较重），以免因受力或负重而加重，鞋底须有防滑波纹；有些患者由于精神刺激受到刺激，过度悲伤。类风湿及时夏季症状有一点的缓解，也不可能放松警惕！
如遇症状加重，需及时进行科学规范检查、针对性治疗，避免夏季炎症活跃，侵袭关节速度加速，病情迅速加重，致关节软骨及骨质受损，关节变形发生。
