类风湿患者想要预防骨质疏松，有很多事情要注意，“管住嘴，迈开腿”饮食方面，补充足量的钙是首要任务，但别误认为煲多点骨头汤能补钙，只会让你的尿酸水平往上升，因为汤锅里都是嘌呤。理想的钙源是牛奶和奶制品。运动方面，专家认为，骨骼必须在负重状态下才能使钙质有效地吸收于骨组织中。
类风湿患者在空闲的时候多晒晒太阳，但要注意阳光比较强时，紫外线会对皮肤造成一定伤害。边晒边走动是比较好的晒太阳方式，这样更利于身体吸收日光，走动晒太阳以每天15~30分钟左右最佳。
“遵医嘱，多沟通”除了个人生活习惯的建立，在风湿病患者群体中，我们建议风湿病患者到专业正规的医院进行治疗，避免盲目治疗导致骨钙质的流失，出现或加重骨质疏松；另外可有效避免药副作用导致的肝脏功能受损，促进人体对营养物质及钙的吸收的情况发生，防治骨质疏松。
类风湿患者如果在关节融合、变形后再去治疗，钱花得更多，治疗效果还可能更差。所以说，对于类风湿患者来说，患病早期就应该选择积极治疗，这样能最大程度缓解症状、减轻疼痛，减少关节受损，进一步阻断病情发展，提高生活的质量
最后治疗的好与坏，除了决定于与病情本身的轻重不同外，有没有坚持正规治疗起到重要作用，要相信只要有耐心配合医生规范治疗，你一定会过上正常人的生活。
