类风湿关节炎发作时，常会出现关节疼痛、僵硬等症状。若治疗不及时，会造成关节变形甚至致残，严重影响患者的正常生活。对此，风湿免疫专家提醒：对于类风湿关节炎的治疗，除了要到正规医院进行科学诊治外，还要做好日常护理。做好以下四件事，帮助防止关节变形。
1.避免过度强烈使用小关节
尽量避免提重物等强烈使用小关节；如果必须用，应尽量利用较大和有力的关节，不只用手指作支持。如：拧瓶盖不要只用手指，应以掌心加压力来拧。
2.避免关节长时间保持一个动作
避免手指长时间屈曲，如：写字、编织、打字、修理，要不时停下来休息，舒展一下手指。
3.避免关节长时间处于变形位置
无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势，如：坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
4.避免过度体力消耗
减少工作和日常生活的体力消耗，如：家里物品放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可及的地方等。
提醒：
类风湿关节炎是一种慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病，再怎么在日常生活中保护关节，都是辅助技能，想要远离类风湿关节炎的困扰，及时到正规医院，进行科学、规范、综合的治疗才是关键！
