随着网络信息的深入性普及，人们对许多疾病的认知也越来越深入，尤其是众多慢性疾病。慢性病病程长、病情复杂，加之病因不明确，容易给人们身心带来伤害。类风湿关节炎就是其中一种，该疾病被称作“不死的癌症”，许多人乍一听会感到惊慌害怕，但只要经过更深一步的了解，就可以有效的预防和治疗。
类风湿性关节炎对于很多患者而言真的是一段痛苦的记忆，尤其是在雨天或是现在这种季节变换的时候，关节处的疼痛、肿胀甚至是僵硬简直让患者生不如死。那么有没有什么办法可以缓解类风湿的病痛呢？下面这些方法，类风湿患者都可以试试。
一、提倡休息
当类风湿性关节炎发作，关节出现肿胀或发热时，类风湿患者应尽量减少活动。建议选择卧床休息，而且患者躺在床上休息的时候应避免压到关节疼痛处，可以选择在患处垫上枕头。
二、尝试热敷
类风湿患者出现关节的僵硬或是肿胀时，可以采取用热毛巾敷在受累关节处，可以有效缓解症状。但需要注意的是毛巾一定不能太热，如果是老年患者，关节的疼痛本来就较为严重，如果在缓解了关节症状后，毛巾过热就会容易导致皮肤被烫伤。
三、预防工作要做好
对于类风湿关节炎的预防，主要是预防类风湿关节炎的复发，而对于没有类风湿关节炎的人，一般是没有办法做到预防类风湿关节炎发生的。对于预防类风湿关节炎的复发要做到：①预防感染，可能诱发类风湿关节炎活动的感染尽量避免。②要长期规律的监测病情活动情况。比如定期看大夫，检查血沉、C反应蛋白。③患者应该密切注意自己的关节疼痛，晨僵还有肿胀的情况，如果有加重及时就诊，谨遵医嘱调节治疗方案，避免类风湿关节炎的复发。
四、注意锻炼与饮食
类风湿患者在平时应多注意功能锻炼，患有类风湿性关节炎的患者会出现晨僵现象，一旦关节僵硬时间过长就容易出现肌肉的萎缩。因此为了避免出现关节僵硬，患者应坚持适当的功能锻炼，一定要根据年龄和身体情况来制定适宜的锻炼计划。但如果出现类风湿急性发作而引起关节疼痛或肿胀，就需要注意卧床休息。
对于类风湿患者而言，脂肪过高、过酸、过咸的东西都不能多吃。脂肪过高的食物会产生大量的酮体，酮体对关节有很强的刺激作用，过酸的食物会增加体内的乳酸分泌，过咸的食物会增加体内的钠离子，这两种食物都会加重类风湿患者的关节疼痛。
